Jak Vanessa Hudgens utrzymuje od lat nienaganną sylwetkę? Gwiazda właśnie wyznała, że w swojej diecie przestrzega dwóch zasad: zrezygnowała z mięsa i je jedynie dwa posiłki dziennie. W treningach stawia zaś przede wszystkim na różnorodność.
Vanessa HudgensAFP
Vanessa Hudgens od lat jest wierna zasadzie - jesteś tym, co jesz. Dlatego w swojej codziennej diecie polega przede wszystkim na naturalnych produktach. Choć nie należy do osób, które obsesyjnie liczą kalorie czy bazują na detoksach, jej jadłospis nie jest pozbawiony pewnych ograniczeń. Po pierwsze, jak przyznała w niedawnym wywiadzie dla magazynu "Shape", przestrzega zasad pesketarianizmu. Jest to dieta semiwegetariańska, która wyklucza mięso, poza rybami.
Vanessa Hudgens: Jem to, co chcę
Drugą zasadą, którą się kieruje, są dwa posiłki dziennie. "Jem dwa większe posiłki dziennie zamiast trzech. Śniadanie zazwyczaj składa się z awokado, może wegańskiej kiełbaski i kawałka zdrowego chleba. Kolacja zależy od mojego nastroju. Może to być duża miska makaronu z małżami i kieliszek wina. Czasem mam ochotę na sałatkę z orzechami, kozim serem i łososiem. Innym razem wybiorę tacos i margaritę. Nauczyłam się, że kiedy kontroluję wszystko, co jem, ciągle myślę o jedzeniu. Gdy odpuszczam, jem to, co chcę i wtedy jestem najszczęśliwsza" - wyjaśniła w wywiadzie aktorka.
Najnowszy film z Hudgens w roli głównej - "Gimme Shelter" (2013) Rona Kraussa - opowiada o nastolatce, która ma już dość znęcajacej się nad nią fizycznie i psychicznie, uzależnionej od narkotyków matki i ucieka z domu, by odnaleźć swojego biologicznego ojca.
W thrillerze "Polowanie na łowcę" (2013) Hudgens zagrała z kolei młodą prostytutkę, która ucieka seryjnemu mordercy. Od tej pory staje się narzędziem w rękach policyjnego detektywa, który jest gotów na wszystko, by złapać zabójcę i doprowadzić go przed wymiar sprawiedliwości. Gwiazdami filmu byli Nicolas Cage i John Cusack.
O wiele głośniej było jednak o drugim filmie artystki z 2013 roku, słynnych "Sping Breakers" Harmony'ego Korine'a, pokazywanych na festiwalu w Wenecji. Ciąg imprez i nieposkromionej fantazji prowadzi cztery ślicznotki w bikini na drogę bezprawia i totalnej rozpusty. Obok wcielającej się w rolę Candy, słodkiej jak cukierek, Hudgens w filmie zagrały Ashley Benson, Selena Gomez i Rachel Korine. Partnerował im w roli Aliena James Franco.
W 2012 roku Hudgens oglądaliśmy w dwóch filmach. Najpierw w przygodowej "Podróży na tajemniczą wyspę" Brada Peytona zagrała córkę pilota helikoptera (Luis Guzman), która pomaga głównemu bohaterowi (Josh Hutcherson) odnaleźć zaginionego dziadka (Michael Caine).
Akcja kolejnego filmu artystki - niezwykle widowiskowego "Sucker Punch" (2012) Zacka Snydera - przenosiła nas do świata wyobraźni, który dla Baby Doll (Emily Browning) jest ucieczką od ponurej rzeczywistości. Uwięziona przez ojczyma w szpitalu psychiatrycznym, nie traci woli walki i wraz z czterema innymi kobietami (w tym graną przez Hudgens Blondie) próbuje uciec od przerażającego losu.
Następnie aktorkę można było oglądać w nowej filmowej wersji klasycznej baśni "Piękna i bestia". Bohaterem "Bestii" (2011) Daniela Barnza jest rozpieszczony nastolatek (Alex Pettyfer), który zostaje zmieniony w kreaturę i aby odzyskać swój wygląd, musi odnaleźć prawdziwą miłość. Oczywiście w osobie Vanessy Hudgens.
Kolejna filmowa rola Hudgens również oscylowała w klimatach muzycznych. W obrazie "Bandslam" (2009) artystka zagrała wraz z Aly Michalką i Gaelanem Connellem członka młodzieżowej kapeli rockowej.materiały prasowe
W 2008 roku na ekrany weszła trzecia część serii "High School Musical" o podtytule "Ostatnia klasa", w której bohaterowie, w tym grana przez Hudgens Gabriella Montez, zmagali się z końcem szkoły i koniecznością wyboru dalszej drogi życiowej. Film, podobnie jak dwie poprzednie części, był przebojem w Stanach Zjednoczonych, dzięku czemu grono fanów Vanessy stale rosło.
Wkrótce po telewizyjnej premierze filmu piosenki Hudgens wykonywane w duecie z Efronem trafiły na amerykańskie listy przebojów. Zacheciło to artystkę do skierowania swojej kariery także w tę stronę, czego efektem był wydany w tym samym roku muzyczny album "V". W 2008 artystka nagrała kolejną płytę "Identified", a w międzyczasie zdążyła wystąpić jeszcze w sequelu "High School Musical" (2007). Mniej więcej w tym samym czasie ujawniono także nagie zdjęcia Vanessy Hudgens. Pomimo skandalu, jaki wybuchł, Disney nie zrezygnował ze współpracy z aktorką, która oczywiście przeprosiła za swój błąd.
Kolejna rola... uczyniła Vanessę Hudgens sławną. W 2006 roku artystka wcieliła się w Gabriellę Montez w muzyczynym filmie dla młodzieży "High School Musical" - opowieści o kapitanie drużyny koszykówki i nowej, zdolnej uczennicy, którzy biorą udział w przesłuchaniach do szkolnego musicalu. Premierę filmu Kenny'ego Ortegi na amerykańskim Disney Channel oglądało aż 17,2 miliona widzów (był to wówczas rekord w historii amerykańskiej telewizji kablowej), dzięki czemu odtwórcy głównych ról - Hudgens i Zac Efron - szybko stali się idolami nastolatków.
Ekranową karierę Vanessa zaczynała od ról epizodycznych. Pierwszą większą kreację zagrała u boku Evan Rachel Wood w dramacie Catherine Hardwicke "Trzynastka" (2003). Rok później można ją było oglądać w familijnym filmie science-fiction "Thunderbirds" Jonathana Frakesa.
W efekcie, gdy Hudgens miała 7 lat została przez mamę i tatę zapisana do szkoły o profilu aktorskim. Rok później zaczęła grać w teatrze, z którym szybko zaczęła wyjeżdżać na przedstawienia. Rodzice nie mogli z nią podróżować, ponieważ jej młodsza siostra - Stella, źle to znosiła, więc wynajęli Vanessie opiekunkę. Krótko później dziewczynka przestała chodzić do szkoły (kariera okazała się ważniejsza) i przestawiła się na indywidualny tok nauczania.
25 lat temu w kalifornijskim Salinas urodziła się Vanessa Hudgens, jedna z najpiękniejszych obecnie gwiazd, odnoszących sukcesy zarówno w świecie muzyki, jak i filmu. Artystka była pierwszym dzieckiem Grega Hudgensa i Giny Guanco, którzy krótko po narodzinach córki przeprowadzili się do Los Angeles. To właśnie oni jako pierwsi dostrzegli również talent u Vanessy. "Ciągle urządzałam pokazy dla moich rodziców, przebierając się i śpiewając różne piosenki" - wspominała po latach "Nessa" (takiego przydomku prócz "V" i "Van" używa obecnie gwiazda).
Oczywiście nie bez znaczenia jest również trening, w którym Hudgens może uwolnić swojego ducha rywalizacji. Bo, jak sama przyznaje, uwielbia konkurować w sporcie. Między innymi dlatego porzuciła nudne ćwiczenia kardio na rzecz bardziej energicznych i radosnych treningów tanecznych. Jej samej najbardziej do gustu przypadły treningi stworzone przez trenera gwiazd i choreografa, Isaaca Calipto.
I wcale nie trzeba być gwiazdą pokroju Hudgens, aby móc skorzystać z jego pomocy. Wiele z proponowanych przez Calipto treningów znajdziemy na YouTube. W taki właśnie sposób aktorka wylewała z siebie siódme poty w trakcie lockdownu. Aby zachować równowagę, powróciła również do pilatesu. A gdy tylko mogła skorzystać z siłowni, wybrała trening siłowy, tłumacząc, że to właśnie ta forma aktywności napędza ją najbardziej.
"Kiedy jestem silna, czuję, że nic mnie nie powstrzyma. W trakcie treningu myślisz sobie: 'Nie ma mowy, żebym wykonała 30 powtórzeń', a potem to robisz. Wtedy przypominasz sobie, że możesz zrobić wszystko. To są małe zwycięstwa, ale właśnie te małe zwycięstwa dodają nam siły, energii i radości" - zachęca do podjęcia wyzwania aktorka.
