„Przychodzi czas, kiedy trzeba zostawić za sobą szaleństwa młodości i wziąć życie
w swoje ręce”.
Niepewny siebie i nie potrafiący rozmawiać o swoich uczuciach John postanawia zerwać z Deirdre, chcąc się przekonać, czy dziewczyna naprawdę go kocha. Jednak jego misterny plan okazuje się wielką pomyłką: Deirdre odchodzi leczyć złamane serce w ramionach innego mężczyzny, a John zostaje sam, zawiedziony i nieszczęśliwy. Seria zbiegów okoliczności sprawia, że ich rozstanie wywołuje lawinę niespodziewanych wydarzeń, które zmieniają życie ich znajomych, a także zupełnie obcych im osób.
W pierwszej scenie filmu Lehiff, przystojny złodziejaszek, okrada kasę kafejki w centrum handlowym, a następnie ucieka skradzionym samochodem. Gdy sądzi, że jest już bezpieczny, przednia szyba wozu rozpryskuje się na kawałki. Okazuje się, że Lehiff padł ofiarą małego Philipa, którego ulubioną rozrywką jest rzucanie kamieniami
w przejeżdżające samochody.
Kawałek dalej poznajemy Johna, który jest właśnie w drodze do supermarketu,
w którym pracuje. John gawędzi z Mickiem – kierowcą autobusu. Mick dorabia po godzinach, chcąc kupić żonie wymarzone szafki do kuchni. Jego dobry nastrój wpływa na Johna przygnębiająco, przypominając mu o jego własnej nienajlepszej sytuacji uczuciowej. Dociera więc do pracy w podłym humorze. Ale prawdziwe zmartwienia dopiero się zaczynają: John dowiaduje się, że Deirdre zamieszkała z Samem – znacznie od siebie starszym i na dodatek żonatym mężczyzną. Po skończonej pracy John w towarzystwie swojego najlepszego przyjaciela Oscara odwiedza Deirdre w jej mieszkaniu, żądając konfrontacji z jej nowym kochankiem. Dziewczyna wyrzuca ich za drzwi. Chociaż nadal kocha Johna, jego postępowanie utwierdza ją w przekonaniu,
że powinna zrobić coś ze swoim życiem. Oscar zabiera Johna do pubu, gdzie próbuje go pocieszyć.
Pub jest miejscem, w którym krzyżują się drogi wszystkich bohaterów filmu: tutaj wylewają oni swoje żale, plotkują i knują intrygi. Seksualnie wyposzczony Oscar zwierza się przyjacielowi ze swoich problemów związanych z brakiem kobiety. Tymczasem John stara się dostrzec zalety swojej obecnej sytuacji, ale Oscar szybko sprowadza go na ziemię, uświadamiając mu, ile właśnie stracił...
Po wyjściu Johna do pubu wpada poharatany przez rozbitą szybę Lehiff. Natychmiast zwraca na siebie uwagę detektywa Jerry’ego Lyncha, który za punkt honoru postawił sobie walkę z przestępczością. Dochodzi do konfrontacji, która kończy się wypowiedzeniem Lehiffowi przez detektywa prywatnej wojny.
Na drugim końcu miasta poznajemy Bena, który ze swoją ekipą filmową kręci materiał
o wyścigach królików dla lokalnej stacji telewizyjnej. Rozczarowany swoją pracą Ben marzy o zrealizowaniu „prawdziwego” dokumentu na poważny temat. Jako głównego bohatera postanawia zaangażować Jerry’ego, który zgadza się pokazać mu ciemną stronę życia w wielkim mieście. Detektywowi marzy się sława, której nie udało mu się zdobyć pracując w policji.
Tymczasem nowy kochanek Deirdre, Sam, oznajmia swojej żonie Noeleen, że ich piętnastoletnie małżeństwo właśnie dobiegło końca. Sam wprowadza się do Deirdre, Noeleen zaś przeżywa załamanie nerwowe – jest przekonana, że ich małżeństwo rozpadło się z jej winy. Jej przyjaciółka Karen, która sama była kiedyś w podobnej sytuacji, postanawia pomóc Noeleen odzyskać równowagę. Pierwszym krokiem jest zapisanie przyjaciółki na wieczorowe studia psychologiczne.
Gdy Deirdre oznajmia swojej matce, że Sam będzie z nią mieszkał, Maura jest zaniepokojona. Jej druga córka, Sally, właśnie przeżyła bolesne rozstanie. Poza tym kobieta wierzy, że każdy zasługuje na drugą szansę...
W miarę rozwoju akcji poznajemy w Intermission kolejnych bohaterów, złączonych przez więzy krwi lub zwykły przypadek. Ich losy splatają się ze sobą, a przypadkowe spotkania wpływają na nich w sposób, którego nie są często świadomi. Wszyscy święcie wierzą, że są panami swojego przeznaczenia i nie dopuszczają do siebie myśli, że wystarczy zbieg okoliczności, aby ich misterne plany legły w gruzach...
