Bez względu na to, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy bądź wymodelować sylwetkę, czy też szukasz nowych rozwiązań treningowych, ponieważ jesteś osobą aktywną, może nawet czynnie uprawiasz sport – ćwiczenia z Anną Kournikovą są dla każdego, kto chce być sprawny. Gwarantują zwiększenie siły, szybkości i wytrzymałości. Oczywistym jest, że kondycja fizyczna ma dla sportowca ogromne znaczenie. Sprawność fizyczna jest także cechą niezbędną w życiu każdego człowieka. Proponowany zestaw ćwiczeń to połączenie profesjonalizmu (wymagający trening kondycyjno-wzmacniający) z zabawą (proste formy ruchu, trening z partnerem, wykorzystanie do ćwiczeń skakanki, piłek, pachołków, stopnia i hantli).
Reklama
