W sobotnim odcinku programu "Fat Killers: Zabójcy tłuszczu" uczestnicy, którzy pod okiem dietetyka Konrada Gacy, postanowili walczyć z otyłością, po raz kolejny stanęli na wadze. Po dwóch miesiącach od rozpoczęcia odchudzania zrzucili łącznie 146 kilogramów!
Do tej pory otyłość nie pozwalała im normalnie funkcjonować i zagrażała zdrowiu, a nawet życiu. Narażeni na wieczne szyderstwa, wytykanie palcem, zajadali swoje smutki w domowym zaciszu. Jazda na rowerze, zabawa z dzieckiem, spacery z ukochanym czy wejście po schodach pozostawały odległymi marzeniami.
Dzięki udziałowi w programie ich dotychczasowe problemy zaczynają znikać. Uczestnicy mają coraz lepsze wyniki badań, a proste czynności, które kiedyś sprawiały trudność, wykonują bez większego wysiłku. Ich życie nabiera kolorów i zaczynają patrzeć na siebie bardziej przychylnie.
- Najważniejsze jest to, aby odchudzać się mądrze - mówi Konrad Gaca, trener i dietetyk programu "Fat Killers: Zabójcy Tłuszczu". - Chodzi przede wszystkim o racjonalne podejście do odżywiania przy odpowiedniej ilości ruchu. Jestem przeciwnikiem drastycznych, rygorystycznych diet, głodzenia się i wyczerpujących treningów. Mądre odchudzanie to regularne spożywanie posiłków - dodaje Gaca.
Nie pozostaje nam teraz nic innego, jak obserwowanie, czy uczestnicy programu utrzymają osiągnięta wagę. jak bowiem przestrzega dietetyk 'Fat Killers" - zgubienie zbędnych kilogramów to nie koniec naszej walki.
"Bardzo ważne jest wyprowadzenie z diety. Jeśli ten etap odchudzania nie zostanie zrealizowany, kilogramy zaczną wracać. Po prostu nie można po zobaczeniu na wadze upragnionych cyferek rzucać się na wytęsknione potrawy i liczyć na to, że zachowamy upragnioną sylwetkę. Trzeba sobie dać czas na wprowadzenie do jadłospisu nowych produktów" - kończy Gaca.
Najlepsze programy, najatrakcyjniejsze gwiazdy - arkana telewizji w jednym miejscu!
Nie przegap swoich ulubionych filmów i seriali! Kliknij i sprawdź nasz nowy program telewizyjny!
