Kaseta jest swoistym przewodnikiem po treningu, który prowadzi jedna z najsławniejszych tenisistek świata. Pokazuje, ile wysiłku trzeba włożyć, by osiągnąć taki poziom sprawności fizycznej, jaki reprezentuje Anna Kurnikova i znaleźć się na szczycie – zagrać na Wimbledonie – jej ulubionym turnieju tenisowym. W trakcie i po każdej partii ćwiczeń Anna Kournikova szczegółowo charakteryzuje poszczególne ćwiczenia, przedstawiając w formie obrazu odpowiadające im zachowania na korcie. Podkreśla wartość tych ćwiczeń, które kształtują cechy motoryczne najbardziej przydatne na rozgrywkach, a więc wytrzymałość, szybkość oraz siłę zrywową. Na koniec treningu Anna Kurnikova oczywiście nie zapomina rozciągnąć okolicy nadgarstków, tak ważnej dla tenisistów.
Reklama
