Film instruktażowy z kategorii fitness -joga. Światowej sławy instruktorzy Tracey Rich i Ganga White prezentują ćwiczenia dla różnych poziomów zaawansowania, w serii trzech odcinków opowiadającym symbolicznie trzem żywiołom: ziemi, wodzie i ogniu.
"Ziemia" jest przeznaczona dla osób początkujących.