Film instruktażowy z serii "Jane Fonda - program ćwiczeń. Indywidualne ćwiczenia z instruktorem". "Redukcja stresu" to skteczny program ćwiczeń relaksujących. Kaseta zawiera trzy programy: 20-minutową serię łatwych ćwiczeń o niskiej intensywności, 20-minutową odprężającą gimnastykę rozciągającą całe ciało oraz 15-minutowy relaksujący program zwalczania stresu.